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時間長度: 00:19:08

「心靈漫遊-心靈漫畫課」-臺中市漫畫從業人員職業工會
本課程課程專為身心障礙者設計,適合的年齡層為小學3年級以上。課程結構包括認識多個主題,如情感、認知、人格、社交等,並提供創意和技術上的指導,以幫助學生製作具有心理學意涵的漫畫作品。學生可以透過創作漫畫,將情感故事轉化為具體的圖像,與潛意識的自己或過去和解。課程還提供課堂討論和分享作品等學習方式,以促進學生之間的交流和學習成果的展示。
(一)自我探索和情感認識
使用漫畫練習表達自己的情感,例如繪製自己的情緒地圖或自己的內心世界。探索常見的情感,例如焦慮、憂鬱、憤怒等,以及如何通過漫畫來應對這些情感。
(二)自我價值和自信心
通過漫畫練習建立自我價值感和自信心,例如繪製自己的成功故事、自己的優點和成就等。探索負面的自我認知和自我評價,以及如何透過漫畫來改變這些負面的想法和情感。
(三)人際關係和溝通技巧
通過漫畫練習改進溝通技巧,例如非暴力溝通、情境演練、表達自己的需求和界限等。探索人際關係的挑戰,例如衝突、拒絕和孤獨,以及如何透過漫畫來應對這些挑戰。
(四)壓力管理和情緒調節
通過漫畫練習壓力管理和情緒調節技巧,例如放鬆練習、認知重構和情感智能。探索不同的壓力和情緒管理策略,並繪製漫畫以展示這些策略的效果。

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